貧血における腎不足のために何を食べるか

貧血や腎臓の欠乏は何を食べますか？ 10日間のインターネット全体のホットトピックと科学ダイエットガイド

最近、「貧血と腎臓の欠乏を調節する方法」は、健康分野でホットな話題になっています。過去10日間のネットワーク全体のホットデータに基づいて、貧血や腎臓の欠乏に科学的に対処するのに役立つ権威ある食事提案と構造化分析をまとめました。

1。ネットワーク全体にわたる一般的なトピックのデータ分析（次の10日間）

2。貧血腎不足コア栄養比較テーブル

3.推奨される食事療法

1。血液を剥離する星の組み合わせ

•豚の肝臓とウルフベリーのおridge：豚肝臓にはヘム鉄が含まれており、ウルフベリーで吸収を促進できます
•黒のゴマと赤の日付貼り付け：100gの黒ゴマの種子ごとに22.7mgの鉄が含まれています。

2。腎臓調節金の組み合わせ

•ヤムとマトンスープ：ヤムにはムチンが含まれ、マトンは暖かくなり、腎臓ヤンを栄養を与えます
•黒豆クルミドリンク：黒豆にはアントシアニンが豊富で、クルミにはオメガ3脂肪酸が補充されています

4。最近のホット検索成分の効果の比較

5。注意すべきこと

1。貧血患者は、鉄の吸収に影響を与える強い紅茶/コーヒーを避けるべきです
2。腎臓欠乏症の人は塩摂取量を制御する必要があります（1日あたり5g未満）
3.食料サプリメントの効果は通常2〜3ヶ月です。ヘモグロビンと腎機能を定期的に確認することをお勧めします。

6。専門家のアドバイス

北京漢方薬の北京大学の最新の研究は次のことを示しています。
•ドンキーハイドのゼラチンとアンジェリカは、赤血球産生の効率を27％改善できます
•6週間の黒米豚の継続的な消費は、腎不全症状の改善率を41％増加させる可能性があります。

（注：この記事の統計サイクルは、2023年10月1日から10日まで、Baiduインデックス、Weiboトピックリスト、およびヘルスアプリの包括的な検索データです）